Temas
Valorando lo que fue
Revisamos lo que has vivido en los últimos años y dónde estás hoy.
Es importante ver hacia atrás, para aterrizar en el hoy más completo y con más entendimiento de lo que estamos haciendo y quién estamos siendo.
Rueda de la vida
Una de las mejores herramientas para usar y revisar nuestra vida a detalle. Te guío a través de varias preguntas que te ayudan a llegar a mucha claridad y siguientes pasos que puedes dar.
Hábitos
Distintas prácticas que pueden ayudarte a cumplir con tus objetivos. Aquí escucharás prácticas que ya conoces y otras que te pueden sorprender, son sencillas y excelentes para darte la actitud que tu "yo" del futuro necesita.
Estilos de apego
Al final revisamos los estilos de apego. Es súper importante que conozcas o vuelvas a conocer esta parte de ti, para saber desde dónde te podrías estar moviendo en tus relaciones (ansioso, evasor, seguro), y te doy una forma simple de comenzar a trabajarlo, o seguir haciéndolo si ya lo haces.
Las herramientas.
Obtendrás herramientas que se pueden quedar contigo para el resto de tu vida. Pues son útiles en cualquier edad, momento y reto que nos encuentre.
